Sayohat kundaliklari

Sayohat salomatligi

Pin
Send
Share
Send


Safarga tayyorgarlik ko'rayotganda, biz har doim arzon samolyot chiptasini, byudjetimizga mos keladigan turar joyni va belgilangan manzilga tashrif buyuradigan anklavlarni qidiramiz. Garchi sayohatni rejalashtirishda e'tiborga olish kerak bo'lgan boshqa jihatlar ham bor va eng muhimi ulardan biri sayohat salomatligi.

Ta'tilga chiqqanda, biz duch kelishi mumkin bo'lgan baxtsizliklarni e'tiborsiz qoldiramiz va sayohat paytida qanday muammolarga duch kelishimiz haqida o'ylashni bas qilamiz.

Safar oldidan

Safarni boshlashdan oldin, a-dan o'tish tavsiya etiladi xalqaro emlash markazi kamida olti hafta oldin shuning uchun ular biz tashrif buyuradigan joyga tibbiy jihatdan maslahat berishadi. Muhim kamida bir yarim oy oldin boring shunday qilib, agar sizga emlash kerak bo'lsa, antikorlarni yaratish uchun etarli vaqt bo'ladi.

Vaktsinatsiya markazida shifokor bizga o'sha joyda topilishi mumkin bo'lgan sog'liq uchun xavf-xatarni tushuntiradi va shu bilan birga u erda bo'lishi mumkin bo'lgan aniq epidemiyalar haqida xabardor qiladi. Vaksinalarning ikki turi mavjud: majburiy va tavsiya etilgan.

Ulardan biri majburiy hisoblanadi sariq isitma bilan emlash Agar siz ushbu kasallik bilan kasallanish xavfi mavjud bo'lgan mamlakatga tashrif buyurmoqchi bo'lsangiz. Vaktsina birinchi dozaning o'ninchi kunidan boshlab 10 yil davomida amal qiladi. Majburiy emlash hisoblanib, mamlakatga kirish va chiqish paytida emlash kartasini olib yurish kerak. Mamlakatni aytsam, shunchaki Ispaniyani nazarda tutmayman, chunki ba'zi davlatlar ba'zi vaktsinalarni bizga berishmasa, sizga ruxsat bermaydilar.

Boshqa tomondan, vaktsinalar tavsiya etiladi ular sayohatdan oldin bo'lishi majburiy bo'lmasa-da, ushbu kasalliklarni yuqtirishdan saqlanish tavsiya etiladi. Yoqadi tavsiya etilgan vaktsinalar Biz ta'kidladik vabo, tif isitmasi, A va B gepatiti, meningokokk meningit, poliomielit, quturish va qoqshol. Xalqaro vaktsinatsiya markazida ular sizga tashrif buyuradigan hududga qarab, sizga bugungi kungacha eng yaxshi bo'lgan narsalarni aytib berishadi.

Hozircha, hanuzgacha bezgakka qarshi vaktsina yo'q yoki bezgak, tropik mamlakatlarda keng tarqalgan kasallik. Hap shaklida profilaktika mavjud bo'lsa ham, eng muhimi, uni o'tkazadigan chivin chaqishi oldini olishga harakat qilishdir. Odatda, chivinlar shafaq va shafaq o'rtasida chaqishadi, shuning uchun kun davomida uzun shimlar, uzun qisma va ochiq rangdagi kiyimlarni kiyish tavsiya etiladi, chunki ajablanarli darajada quyuq ranglar chivinlarni o'ziga jalb qiladi. Tananing ta'sir qilish joylariga chivinlarni qo'llash qulay.

Yotishda, chivinli to'rli konditsioner xonani tavsiya qilish kerak. Chivin tarmog'i singan emasligiga ishonch hosil qiling va uni joylashtirayotganda chivin yo'qligiga e'tibor bering va butun chivin to'shak tagiga o'rnatilganligiga ishonch hosil qiling. Xonani insektitsid bilan püskürtmek mumkin, chivinga qarshi oqimni ulang yoki tunda pashsha tutatqi spiralini yoqing, garchi eng samarali chivin to'rini va havoni tozalashdir.

Borgan sari ko'proq tarqalayotgan yana bir kasallik bu deng, bu uchun emlash ham, profilaktika ham, davolash ham mavjud emas Buning oldini olishning yagona usuli - yuqtirgan chivinlarning chaqishi oldini olishdir. Deng asosan tropik va subtropik mamlakatlarda shahar joylarda uchraydi va ayol chivin orqali yuqadi Aedes Kun bo'yi qichima, lekin ayniqsa ertalab.

Quyidagi ma'lumotlarni o'z ichiga olgan birinchi yordam to'plamini olib kelish yaxshi:

- Ruhoniylar uchun materiallar (chiziqlar, doka, yod, alkogol ...)
- Quyosh kremi (nafaqat plyajga borganingizda, balki balandlikda ham o'zingizni quyoshdan himoya qilishingiz kerak).
- chivin kovucular─▒ (Relec, Goyibi va boshqalar); Bilakuzuklar hech narsa qilmaydi.
- Sachetsdagi og'iz zardobi
- Mikralaks (ich qotishini nazorat qilish uchun)
- Loperamid (faqat uzoq safarlarda diareya bo'lsa)
- Paratsetamol (isitma uchun)
- Ibuprofen (mushak og'rig'i uchun)
- Oshqozonni himoya qiluvchi vosita
- Olma (kuchli ovqatlarga qarshi kurashish uchun)
- Chivin kovucusu
- Yotoqxonada uxlayotgan taqdirda qulflar (sayohatchining ruhiy salomatligi uchun juda foydali)

Video: Taqa (Iyun 2020).

Pin
Send
Share
Send